¿Cómo vendarse las manos en el Boxeo? Leave a comment

Es importante contar con los conocimientos para vendarse las manos en el boxeo. Dentro de los propósitos que tenemos en Bankai Pro Gear, es el de informar a nuestros socios y amigos, cuales son los secretos para tener éxito en las luchas. Ahora vamos a decirte como tienes que vendarte las manos para ser el arma más importante de un boxeador, las manos. Las vendas que ayudan a que las manos sean tan fuertes son para solidificarlas y darle el mayor apoyo a las muñecas, nudillos y a toda la mano misma.

El propósito de las vendas no es el de amortiguar el impacto, porque para eso están los guantes.

El vendaje asegura que todas las uniones del impacto de las manos sean distribuidas en las muñecas, haciendo unos golpes más fuertes.

A continuación, te voy a dejar un video de como vendarse las manos, pero vamos a ver algunas informaciones más.

Pasos para vendarse las manos en el Boxeo

Para iniciar estos pasos, tienes que tomar un par de vendas y ponerlas en una medida de 4.50m, pero para las manos pequeñas es más que suficiente un par de vendas de 3m. Las vendas semi-elasticas, deben ser evitadas, ya que estas no ofrecen el mismo nivel de apoyo.

Paso 1. Doblar una venda y ponerla en los nudillos

Paso 2. Abrir los dedos y dar vueltas a las vendas, alrededor de toda la mano.

Paso 3. Pasar el sobrante detrás de las manos, para dar vueltas en toda la venda.

Paso 4. Tomar el otro par de vendas y darle unas 3 o 4 vueltas alrededor de las muñecas.

Paso 5. Asegurarte que el pulgar se empieza pro vendar por detrás de las manos.

Paso 6. Pasa la venda de nuevo por las muñecas para hacer más rígidas.

Paso 7. Pasar las vendas por los nudillos

Paso 8. A continuación, tienes que empezar a crear una X con las vendas detrás de la mano, ya que esto es la forma en que la venda va pasando por el medio de los dedos y cruza con la parte trasera de las manos, formando así una cruz.

La parte que hay que apretar los nudillos de la misma es para darle apoyo a lo que se encuentran separados para que no colapsen y se vayan a romper unos con otros.

Paso 9. Pasa la venda por loa dedos meñique y el anular y por debajo de la mano, formando así una X trasera en la mano.

Paso 10. Vuelve a pasar la venda sobre el pulgar, entre los dedos índice y el medio, terminando así sobre el pulgar.

Paso 11. Pasa las vendas nuevamente por las muñecas

Paso 12. Da la vuelta tres veces por los nudillos

Paso 11. Finaliza en la muñeca. Lo que sobra de la venta, tienes que enrollarlo en medio de la palma de las manos.

Los boxeadores que hacen esto, tienden a tener éxitos y a lanzar golpes fuertes, ya que las

vendas largas agregan más valor al golpe en los nudillos y los protege con cualquier golpe que sea mal tirado.

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