¿Cómo mejorar los reflejos de pelea? Leave a comment
Tal y como dice el título, mejorar los reflejos de pelea no es una tarea fácil, pero es algo que le sacaras mucho provecho a la larga. El boxeo es algo que hay que tener muchos reflejos, ya que esto es lo que decidirá si vas a caer o no.
Esto es una habilidad que todo peleador debe de tener, la estrategia, la fuerza y las demás otras cualidades. Pero sin los reflejos es difícil utilizar cualquiera de estas habilidades. No vas a sobrevivir ni un solo round, menos ganar la pelea.
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Sé que es un camino un poco difícil desarrollar contraataques, pero es mejor que ser noqueado.
¿Cuáles son los reflejos de pelea?
Los reflejos de peleas son una respuesta física al estímulo de cada pelea. Esto es:
- Un estimula a un golpe de pelea.
- Una abertura en la defensa de la misma.
- Cualquier movimiento que se haga a su oponente hay que pensarlo.
- Cada oportunidad creada hay que aprovecharla.
Las respuestas físicas pueden ayudar a:
- Lanzar un golpe rápido.
- Defender el golpe de un movimiento.
- Cualquier movimiento que hagas.
- Puedes retirarte.
Un peleador que tiene reflejos rápidos, debe de responder rápidamente a los estímulos, además de un peleador que tiene buenos reflejos es uno de los que responde más efectivamente a los estímulos de los mismos.
Naturalmente, esto debe de tener reflejos más rápidos y mejores.
Ahora bien, la pregunta que todos debemos de hacernos es si, ¿es posible mejorar los reflejos?
Pregúntate si… ¿Qué pasaría si eres lento? ¿Si eres el más lento? O peor aún, ¿Puedes ver los golpes que se te acercan?
Tenemos un sistema sensorial, a parte de un sistema nervioso donde todas las funciones y reacciones nos facilitan el movimiento en la acción. Nuestros cuerpos fueron hechos para responder al estímulo.
El secreto está en desarrollar los reflejos de pelea:
La meta es desarrollar los ¡reflejos entrenados!
Un reflejo puede ser cualquier tipo de reacción, por ejemplo:
- Un golpe
- Un amague
- Inclinarse
- Una maniobra de pánico.
El reflejo entrenado es una reacción que será efectiva solo si:
- Un golpe de contraataque
- Un movimiento a la defensiva.
Esto es porque no puede importar menos si alguien es “genéticamente rápido”, pero esto es del entrenamiento habitual. Una persona debe de ser rápida, esto es si tiene o no ventaja. Cuando reaccionamos a esto, es para tener y mejorar la habilidad para esquivar algún golpe.
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